No Japão a
nUniversidade de Waseda, realizou uma pesquisa que curiosamente, pular corda
pode ser a maneira perfeita de reduzir o apetite e perder peso. Segundo a pesquisa,
este é o excercício em que o atleta não sente fome, por se tratar de um
exercício aeróbico.
Para chegar a este
resultado, realizaram esta pesquisa com 15 homens a partir de 20 anos e
pediu-se que eles jejuassem por 12 horas antes de participar de uma experiência
para ver que tipo de exercício funcionava melhor.
O primeiro teste foi
pular corda durante dez minutos em seguida um repouso de cinco minutos e
repetir por mais duas vezes e por fim descansar por ...
duas horas.
No segundo teste,
repetiram o exercício usando uma bicicleta estática. E no terceiro teste, não
fizeram nada e apenas descansaram por duas horas e meia.
E ao longo dessa
escala de exercícios os voluntários relataram seu nível de fome.
Os resultados saíram
da seguinte forma:
participantes que
pularam corda e andaram de bicicleta tiveram menos fome do que não fazer nada.
A teoria dos
cientistas é de que o movimento rápido para cima e para baixo de pular ou
correr perturba o intestino e, possivelmente, interfere com a liberação de
hormônios que regulam o apetite. Isto sugere que pular não diminui o apetite
necessariamente causando uma maior queda nos hormônios da fome, mas por algum
outro mecanismo.
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