O que causa a
ressaca?
Resposta simples e
objetiva: o álcool. Quando você bebe, o seu organismo gasta uma grande
quantidade de energia para filtrar o álcool do seu sangue. Portanto, energia =
glicose. Ou seja, pra começar, seu corpo fica debilitado porque gastou muita
glicose.
Além disso, o álcool
inflama o seu intestino, o que pode causar dores de barriga e diarréia, além de
inflamar também o seu estômago, o que causa o enjôo tão característico.
Sabia que a bebida
alcoólica inibe a produção de vasopressina? Para quem não sabe, vasopressina é
o nosso HAD (hormônio antidiurético). Imagine assim: quando o teu corpo está
com pouca água, este hormônio é secretado para que seus rins retenham líquido.
Portanto, com altas doses de álcool no sangue, a vasopressina não será
liberada, fazendo com que você perca muita água através da urina (já que seus
rins não poderão retê-la). Por isso que quando estamos bebendo, vamos ao
banheiro várias vezes.
Quando teu corpo
está descansado, o seu organismo faz um trabalho danado para filtrar todo o
álcool do teu sangue. Como você está desidratado, as suas células ficam,
literalmente, com sede. Portanto, a dor de cabeça proveniente da ressaca é
justamente isso: seus neurônios pedem água!
Prevenindo e curando
a... ressaca
Agora que você já é
um ‘expert’ em ressaca, vamos agora aprender como preveni-la.
Coma antes de beber
(principalmente gorduras)!
Sim, isso é muito
importante. Quando você come, o seu organismo não trabalhará apenas com o
álcool no estômago. Nem pense em ingerir bebida alcoólica de estômago vazio!
Aproveite e coma
alimentos gordurosos. A gordura, literalmente, “forra” a parede do estômago e
do intestino, dificultando a retenção do álcool por parte dos mesmos.
Super dica para o
“durante a bebida”
Uma dica excelente
para você que bebe bastante é: beba MUITA água durante a farra. Tipo… A cada
dois copos de cerveja, beba um copo d’água. Isso previne a desidratação, seu
organismo trabalha melhor e com menos intoxicação. A água é um santo remédio,
acredite. Trocar a água por suco ou refrigerante também é uma ótima sacada: os
dois (quando adoçados, claro) contêm glicose. Daí, matam a sede, e ainda
injetam energia no seu organismo.
Fumar bebendo? Nem
pensar!
Esta é simples:
quando você fuma, seu organismo se enche de nicotina e de pouco oxigênio. Ou
seja, as chances de você se intoxicar bem mais rápido são tremendas.
Colher de óleo
antes… funciona?
Sim, companheiro.
Não funciona de um jeito que você dirá: “caramba, como isso é demais”, mas
também forra o teu estômago e dificulta a absorção do álcool.
E o tal do engov…
Funciona ou não funciona?
A resposta é… Sim,
funciona! Mas nem pense em tomá-lo antes, camarada. Um ou dois depois é que faz
efeito, pois ele contém substâncias que contraem os seus vasos sanguíneos
(diminuindo a ressaca e o mal estar), analgésico e hidróxido de alumínio, para
aliviar a digestão.
Putz, não, deu… Tô
aqui mal, nem tinha lido a parte da prevenção… O que faço agora?
Hahahahaha… Cara,
pra começar, depois que ler estas dicas, desligue o seu computador, pois a
ressaca causa fotosensibilidade, ou seja, a luz incomoda. Aposto como você nem
está abrindo os olhos direito na frente da tela do PC.
Mas enfim, vamos ao
que interessa. Beba muita, muita água. Seu organismo está pedindo água,
portanto, beba o máximo de água que puder. Garrafinha do lado (de água, pelo
amor de Deus, viu!), deite-se um pouco, apague as luzes do quarto, feche as
janelas e descanse. A água ainda continua sendo o melhor remédio para curar
ressaca.
Cafezinho? Só se for
com bastante açúcar!
Um dos grandes mitos
que existe por aí é que, para curar ressaca, o ideal é tomar uma xícara de café
sem açúcar. Certo? ERRADO!
O café, apesar de
estimulante, será excelente se for acompanhado de muito açúcar. Não sei se você
se recorda, mas açúcar = glicose. Portanto, quanto mais glicose você ingerir,
mais energia dá ao seu corpo para processar a bebida. MAS CUIDADO: uma alta
ingestão de açúcares pode fazer mal à saúde. Se você é diabético, então, nem
pensar!
Dica: 100% de
chances de você não ter ressaca!
Esta você precisa
aprender, e eu também. A forma 100% segura de você não ter ressaca no dia
seguinte é… Não bebendo. Simples assim. Afaste-se da bebida, fique no refrigerante
que você vai longe.
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Pode ficar à vontade para dar sua opinião, mas, por favor, coloque seu nome. Os comentários passam por um sistema de moderação, ou seja, eles são lidos por mim antes de serem publicados. Não serão aprovados os comentários:
- não relacionados ao tema do post;
- com palavrões ou ofensas a pessoas e marcas;
-Com nomes fictícios;
-Principalmente os ofensivos e de ataque pessoal serão rejeitados;
Espero contar com a compreensão dos visitantes, pois este blog é um veículo de comunicação sério e que prima pelo bem estar do cidadão sempre levando a notícia com ética e seriedade.