O excesso de sono pode fazer mal ao passo que ele pode
representar um distúrbio ou um problema psicológico. Um dos problemas mais
relatos aos médicos nos últimos anos é a síndrome do sono insuficiente de
origem comportamental, que atinge 5% da população.
Esse problema é caracterizado por sonolência excessiva
durante o dia. As causas têm relação com a rotina da sociedade moderna, repleta
de compromissos e estresse.
Esse problema deve ser tratado com a ajuda de um médico, pois
pode resultar na perda da produtividade e até mesmo risco de vida para as
pessoas que dirigem diariamente ou operam máquinas.
Uma outra situação prejudicial que o excesso de sono pode
causar é aquela sensação de cansaço, mesmo quando você sabe que dormiu bem e
bastante. Isso acontece justamente porque seu corpo descansou demais e continua
com raciocínio lento e dificuldade de concentração.
Assim, dormir em excesso faz mal para a saúde. Inclusive, uma
pesquisa de 2009 da Universidade de Laval, no Canadá, observou que quem dorme
nove ou mais horas por noite tem 48% mais riscos de desenvolver diabetes.
Outro estudo, agora do Hospital-Geral de Vancouver, mostrou que
as pessoas que dormiam entre nove e 11 horas eram 38% mais propensas a ter
problemas de coração.
A sonolência excessiva pode funcionar, então, como uma febre,
que mostra que algo não vai bem ao organismo. (Curiosidades)
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