Sofre de ansiedade e
descarrega em cigarros, álcool e comida? JOGUE TETRIS.
Psicólogos da
Universidade de Plymouth, na Inglaterra, afirmam que jogar três minutos diariamente
pode ajudar a reduzir a ansiedade e como consequência a largar os vícios, ou
seja, o quebra-cabeça colorido é o que pode ser uma solução rápida e viável
para as pessoas evitarem impulsos e manterem a força de vontade para continuar
a dieta ou ficarem livres do tabagismo e alcoolismo.
Durante a pesquisa,
voluntários jogaram Tetris por três minutos e tinham que avaliar a intensidade
do seu desejo por cigarro, álcool ou comida em seguida. O experimento mostrou
que os desejos ficaram 24% mais fracos em comparação com as pessoas que não
jogaram Tetris.
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