…Mas, Veja Bem, UMA SÓ!
Diversas pesquisas mencionam os benefícios do álcool para a
saúde. Muitos estudos indicaram que um copo de vinho pode prevenir doenças
cardíacas. Mas agora, uma nova análise demonstrou que alguns desses mesmos
benefícios podem ser colhidos também a partir de UMA cerveja.
Os pesquisadores analisaram 16 estudos envolvendo mais de
200.000 participantes e constataram que o risco de doença cardíaca PARA OS
BEBEDORES MODERADOS DE CERVEJA – que bebem cerca de 500 MILILITROS POR DIA – é
31% menor, em média. E, como no caso do consumo do vinho, O RISCO AUMENTOU COM
O AUMENTO DA INGESTÃO DE ÁLCOOL. Segundo especialistas, o álcool COM MODERAÇÃO pode aumentar o
HDL, que é o colesterol bom, e quanto maior o HDL, mais protegidas as pessoas
estão contra doenças cardíacas. Os cientistas também disseram que...
PEQUENAS
QUANTIDADES DE ÁLCOOL parecem ter um efeito benéfico sobre as plaquetas do
sangue e sobre a inflamação, entre outros efeitos na saúde. Beber cerveja pode
até ter alguns benefícios que o vinho não tem. Cerveja contém mais água, e como
algumas pessoas se sentem inchadas ao beber, elas podem achar mais fácil beber
MODERADAMENTE cerveja. Há sempre a possibilidade de que fatores além das
bebidas alcoólicas sejam responsáveis pelos benefícios, mas os pesquisadores
tentaram controlar esses fatores. Uma possibilidade em estudos com o vinho, por
exemplo, é que os bebedores de vinho têm mais probabilidade de estar seguindo a
dieta mediterrânea, que também foi ligada a uma melhor saúde do coração. Essa
dieta envolve comer legumes, grãos integrais e azeite de oliva, e relativamente
pouca carne vermelha.
Tal como acontece com o vinho, pegar o hábito de BEBER UMA
CERVEJA POR DIA SIMPLESMENTE PARA TENTAR TER UMA SAÚDE CARDÍACA MELHOR NÃO É
RECOMENDADO. Segundo os pesquisadores, muitas pessoas não têm consciência do
limite de “beber moderadamente”, que é UM COPO PARA MULHERES, E DOIS PARA OS
HOMENS POR DIA. Se as pessoas forem além da moderação, poderão experimentar
potencialmente efeitos negativos na saúde. Enquanto as pessoas metabolizam o
álcool de maneira diferente, a regra geral é de que UMA BEBIDA POR DIA É UM
COMPORTAMENTO SAUDÁVEL; ALÉM DISSO, VOCÊ ESTÁ AUMENTANDO O RISCO DE EFEITOS
NEGATIVOS NA SAÚDE. LEMBRE-SE: Para quem não tem controle sobre sua vontade, o
álcool é a mais destrutiva de todas as drogas. O alcoolismo é uma doença
incurável, progressiva e fatal.
PEQUENAS
QUANTIDADES DE ÁLCOOL parecem ter um efeito benéfico sobre as plaquetas do
sangue e sobre a inflamação, entre outros efeitos na saúde. Beber cerveja pode
até ter alguns benefícios que o vinho não tem. Cerveja contém mais água, e como
algumas pessoas se sentem inchadas ao beber, elas podem achar mais fácil beber
MODERADAMENTE cerveja. Há sempre a possibilidade de que fatores além das
bebidas alcoólicas sejam responsáveis pelos benefícios, mas os pesquisadores
tentaram controlar esses fatores. Uma possibilidade em estudos com o vinho, por
exemplo, é que os bebedores de vinho têm mais probabilidade de estar seguindo a
dieta mediterrânea, que também foi ligada a uma melhor saúde do coração. Essa
dieta envolve comer legumes, grãos integrais e azeite de oliva, e relativamente
pouca carne vermelha.Tal como acontece com o vinho, pegar o hábito de BEBER UMA
CERVEJA POR DIA SIMPLESMENTE PARA TENTAR TER UMA SAÚDE CARDÍACA MELHOR NÃO É
RECOMENDADO. Segundo os pesquisadores, muitas pessoas não têm consciência do
limite de “beber moderadamente”, que é UM COPO PARA MULHERES, E DOIS PARA OS
HOMENS POR DIA. Se as pessoas forem além da moderação, poderão experimentar
potencialmente efeitos negativos na saúde. Enquanto as pessoas metabolizam o
álcool de maneira diferente, a regra geral é de que UMA BEBIDA POR DIA É UM
COMPORTAMENTO SAUDÁVEL; ALÉM DISSO, VOCÊ ESTÁ AUMENTANDO O RISCO DE EFEITOS
NEGATIVOS NA SAÚDE. LEMBRE-SE: Para quem não tem controle sobre sua vontade, o
álcool é a mais destrutiva de todas as drogas. O alcoolismo é uma doença
incurável, progressiva e fatal.
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